本網(wǎng)訊  歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)。為關(guān)愛(ài)老年居民身心健康，在重陽(yáng)節(jié)來(lái)臨之際，10月23日下午寶雞市渭濱區(qū)金渭路社區(qū)聯(lián)合金陵社衛(wèi)中心，以“九九重陽(yáng)，健康相伴”為主題開(kāi)展活動(dòng)，通過(guò)“心理健康講座+互動(dòng)健康操”的組合形式，為銀發(fā)族居民送上一份貼心的“健康重陽(yáng)禮”。本次活動(dòng)吸引了近30名老年人積極參與。

活動(dòng)伊始,社衛(wèi)中心的醫(yī)生以“老年期抑郁癥的早期識(shí)別及自我調(diào)節(jié)”為主題開(kāi)展心理健康講座。醫(yī)生結(jié)合老年人常見(jiàn)的生活場(chǎng)景和心理狀態(tài)，用通俗易懂的語(yǔ)言講解了老年抑郁癥的早期表現(xiàn)、誘發(fā)因素以及對(duì)身心健康的影響，重點(diǎn)分享了“如何通過(guò)觀察情緒變化、睡眠質(zhì)量、興趣愛(ài)好等細(xì)節(jié)識(shí)別抑郁信號(hào)”。針對(duì)老年人關(guān)心的自我調(diào)節(jié)方法，醫(yī)生提出了“多參與社區(qū)活動(dòng)、與家人朋友主動(dòng)溝通、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)”等實(shí)用建議。講座結(jié)束后，醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)大家做起鼓點(diǎn)操。伴隨著節(jié)奏鮮明的鼓點(diǎn)音樂(lè)，醫(yī)護(hù)人員示范拍打肩頸、手臂、腿部等部位的動(dòng)作，老人們也跟著鼓點(diǎn)抬手、拍腿，有的在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下調(diào)整姿勢(shì)，有的互相提醒動(dòng)作要領(lǐng)，現(xiàn)場(chǎng)鼓點(diǎn)聲、笑聲、指導(dǎo)聲交織成溫馨的旋律。

此次活動(dòng)兼顧老年居民的心理需求與身體鍛煉，讓大家在輕松氛圍中收獲了健康知識(shí)，感受到社區(qū)與社衛(wèi)中心的關(guān)懷。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將持續(xù)聯(lián)動(dòng)社衛(wèi)中心，開(kāi)展更多貼合老年群體需求的健康活動(dòng)，讓銀發(fā)生活更舒心、更健康。